25미터 다이나믹 중

무호흡으로 25미터를 잠영으로 감니다.

위와 같이 고개가 들려있으면 물의 저항이 커져서 앞으로 잘 나가지 않습니다.

팔로만 상승하는 자세는 매우 좋군요

신과장님 수고하셨습니다^^